お口まわりの機能が年齢とともに弱っていくことを「オーラルフレイル」といいいます。
サンスターでは、このオーラルフレイルの抑止に役立つと言われているパタカラ体操に着目し、この体操を活用したセルフチェックとトレーニングを収録したアプリを開発しました。
〈セルフチェック〉
パ、タ、カ、それぞれの発声から、オーラルフレイルの状態のセルフチェックができます。
パ、タ、カの発声は、それぞれ必要な口の部位が異なるため、これらの発声によってオーラルフレイルの状態、つまりお口のどこが弱っているのかをセルフチェックできます。
アプリは1秒間に何度発声できるか、ちゃんと発声できているかを基準に、お口の状態を3段階でチェックします。
※結果はあくまで目安とお考えください。
〈トレーニング〉
パ、タ、カ、それぞれの連続した発声を毎日行うことで、お口の状況を改善するトレーニングです。実行した記録が残りますので、ぜひ毎日やってみてください。
毎日パタカラで、毎日トレーニングをすることで、お口の健康を保ちましょう。